#パーソナルトレーニング

  1. 岩盤浴で空手をするなんて💗😲楽しく発汗💦体幹トレーニング!

  2. シェイプアップして、Sサイズのコートが着れるようになりました!!

  3. 福袋残り20個です!

  4. 30代最後の一日も、爆笑してました・・・。

  5. 1ケ月で太ももが-4センチも減りましたぁ~!!背中もスッキリ!

  6. 食べて痩せる♡ダイエットを続けるための【今週の作り置き】

  7. 今週の作り置き🍜🍳🍱🍚🍣

  8. ダイエットは今でも続く!わたしの食生活

  9. シンデレラコンテストの募集予約スタートしてます!!

  10. 60代から始める!ダイエットと健康のためのトレーニング

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