リアル健康式ダイエットでは、大変身したい方向けダイエットプランから、ママさんでもダイエット出来る【産後直後プラン】もあり、女性が美しく、輝けるメニューを多数ご用意してございます。ご自身に合ったメニューが選べないという方は、相談や見学も受け付けてございますので気軽にお問い合わせ下さいませ。

ご体験コース(90分)

内容:カウンセリング・採寸・体重・体脂肪測定等。5種類の筋トレを体験を行います。
※見学・無料相談も行っております。(完全ご予約制となっております)

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美しさが止まらない「ー8キロ!大変身コース」

♦産後、戻るはずだった体重・体脂肪が戻らず困っている
♦健康診断の結果にショックを受けた方
♦更年期障害で悩んでいる方
♦最近、健康に不安がある方
♦もう自分ではどうしようもない方
♦洋服が入らなくなった・・・。
という方におススメのコースです。

 

目標ー5〜7キロ「中変身コース」

♦「大変身コース」程、時間も予算もかけられないけど、やっぱり痩せたい!
♦産後太りの後5キロが減らない。
♦お試しでチャレンジしてみたい。
♦健康のために運動を始めたい。
という方におススメなコースです。

ー8キロ「大変身コース」モニター

♦超・お得に通ってみたい!
という方におススメなメニューです。
*一ヵ月にお1人様だけの募集です。

産後直後ダイエット

♦産後の尿漏れや頻尿などがひどくなった
♦産後の便秘に悩んでいる
♦本当にお腹が元に戻るか不安
♦全体的に筋肉の衰えを感じる
♦腰回りについた脂肪をスッキリさせたい という、
産後2ヵ月〜1年未満のママさん専用メニューです。

産後直後ダイエットヨガ

♦産後、気持ちが不安定
♦骨盤の歪みが気になる又は、違和感を感じる
♦肩こり・腰痛がひどくなって来た
♦妊娠中に増えた体重を元に戻したい という、
産後2ヵ月〜1年未満のママさん専用メニューです。

年代別ダイエットプラン


リアル健康式ダイエットでは、30代〜、40代〜、50代〜と年代別で選べるメニューをご用意しております。

ふんわりダイエット&ふんわりダイエットヨガ

・体力に自信がないので、優しい運動をマンツーマンで教えてもらいたい
・まずは、楽しく身体を動かすことからダイエットを始めたい
・大型ジムには行きづらい!ひっそり運動を始めたい
・運動が大切!と、分かってはいるけど何から始めれば良いか分からない

という方にオススメのプランです。
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サポートメニュー

リアル健康式ダイエットでは、各種コースと平行して・・・又は、大変身や中変身コースが終了されたお客様のサポートメニューとして利用出来る【岩盤運動メニュー】を開催しております。各クラス、単品でご利用頂けますので・・・まずは【岩盤運動メニュー】からダイエットを始めたい!という方にもおススメです。

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