東北唯一の
独自プログラム

パーソナルトレーニング×岩盤浴×ボディトリートメントの
独自プログラム
(3ヵ月でウエスト−12センチ!)

リアル健康式ダイエットは、女性のカラダを美しくすること、健康にすること、より以上に輝かせるためにつくられた「東北唯一の独自プログラム」です。女性専用のパーソナルトレーニング+SGE天降石を使用した岩盤浴+ボディトリートメントが一箇所で出来るのは・・・リアル健康式ダイエットだけ!女性らしいしなやかなメリハリボディと、思わず触れてみたくなる艶やかなお肌へと導きます。

リアル健康式ダイエット
【3つの魅力】

① 女性の為につくられたパーソナルトレーニング「ふんわりダイエット」

リアル健康式ダイエットは、きつい筋トレは出来ない!きつい食事制限も出来ない!でも、“痩せてキレイになりたい”という女性のためにつくられた女性専用パーソナルトレーニングです。体力や筋力に自信がなくても大丈夫。女性のインストラクターがマンツーマンでサポート致します。筋トレや運動が常識となった現在、筋力や体力を強化する選択肢は広がりました。いつも通っているスポーツジムのパーソナルメニューや、ホットヨガスタジオ、はたまたプライベートジムなど、今や運動は選び放題です。そんな中で、リアル健康式ダイエットが大切にしたいのは「女性の為につくられたパーソナルトレーニング:ふんわりダイエット」なのです。短期間で体重が−20キロ近く減るような急激なダイエットではなく、出来れば1年後・3年後・5年後も健やかに健康的に維持出来るボディを一緒に目指したいと思っております。1ヵ月ごとや1週間、もしかしたら1日の中でもでもホルモンバランスの変化が著しいのが女性です。ダイエットをしていても「前は体重が減ったのに、同じようにトレーニングしても結果が出ない」ということが多々あります。だからこそ、個人の体型・体力・精神力・生活スタイルに合わせたダイエットを提案致します。
リアル健康式ダイエットのインストラクター&エステティシャン、全て女性オンリー!お友達や姉妹に話しにくい内容でも、女性同士のパーソナルトレーニングなので、相談しやすいというのも特徴の1つです。
また、リアル健康式ダイエットが女性に長く・広く支持される理由、それはパーソナルトレーニングを担当するインストラクターが9年も実践している健康&ダイエットの食生活を学べるところです。筋トレをしていれば、コンビニのサラダ&サラダチキンを食べていればいいのか?それは、今後何年も続けられるのか?リアル健康式ダイエットでは、マンツーマンでお客様のライフスタイルに合わせた食事アドバイスを致します。

② 女性のための【運動・美容・健康の総合ジム】

リアル健康式ダイエットは・・・
※女性専用 ふんわりパーソナルトレーニングジムです⇒「筋トレして痩せたいけど、ムキムキはイヤなの」「引き締めたいけど、痩せ過ぎはイヤなの」というご要望を叶えられるのがリアル健康式ダイエットです。一般的に、女性の肥満は次の3つに大きく分けられます。①脂肪太り ②水太り ③筋肉太り…例えば同じ下半身太りでも、タイプが異なるのが女性です。リアル健康式ダイエットでは、お客さまお一人お一人に合わせたプログラムをオーダーメイドで組み立てて行きます。
※東北唯一のSGE岩盤浴
※アロマオイルを使用したボディトリートメント
など、女性がキレイになるために必要な「運動・美容・健康」に関わる設備を整えた総合美容ジムです。

③ ママでも通える☆託児付き

リアル健康式ダイエットでは、無料の託児施設を完備していますので(保育士在中)
※産後太りを解消したい
※育児のストレスを発散したい
※リフレッシュしたい
※妊娠前の体型にもどりたい
という、子連れのママさんでも安心して通うことができます。

【3つの魅力】詳細

ふんわりトレーニング

リアル健康式ダイエットは、体力・ご年齢・筋力に自信がなくても・・・誰でもできる「ふんわりトレーニング」が特徴です。筋トレマシーンは殆ど使用せず、ご自宅でも簡単に出来るトレーニングを行いますので、復習がしやすいと好評を頂いております。また、「大変身コース」では50〜60分、マンツーマンでしっかりとトレーニング出来ますので、特に気になる部分も集中して行うことが可能です。

産後ダイエット 仙台 リアル健康式ダイエット

健康&ダイエットのための食事アドバイス

体重を落としたい時にやりがちな偏った単品ダイエットや、極端に食べないダイエットはNG!痩せてもお肌がガサガサ、お顔や胸が垂れてしまうような食事指導は致しません。
リアル健康式ダイエットでは、インストラクターが9年かけて実体験して来た食事&栄養ノウハウを丁寧にお伝えしております。お客様お一人お一人のライフスタイルに合わせた食事配分、そして忙しくてもカンタンに出来るダイエット食など、楽しく一緒にずっと続けていける食生活を身につけ食べながらキレイになりましょう。

インストラクター佐々木の【朝ご飯&お弁当】毎日更新しています。

【朝ご飯&お弁当】

 

東北唯一のSGE岩盤浴で代謝アップ!

リアル健康式ダイエットは、外側だけではなく内側からの美しさを追求して行きます。筋肉率を向上して行きながら、岩盤浴で女性に多く見られる冷えの改善や代謝アップを行ないます。また、トレーニングの後の岩盤浴はよいリフレッシュ効果が得られ、筋肉痛の緩和にも最適です。
SGE岩盤浴の効果:免疫力・代謝機能が高まり、ホルモンバランスが整うため冷えやムクミ、便秘解消にも効果的と言われています。

ボディトリートメントで「セルライト対策」

英国王室御用達の格式高い高濃度ナチュラルアロマオイルで、結果重視のトリートメントを行います。当日のお身体の状態に応じて重点的にほぐしや流す部位を変えて施術致します。またふんわりトレーニングと併用する事で、筋肉痛の緩和やセルライトケアの効果アップ!アロマオイルの優しい香りで、女性には嬉しいリフレッシュ&リラクゼーション効果も期待できます。

ママに優しい無料の託児所つき

子供を預けられる家族が近くにいない。
子連れで行けるジムがない。
産後の尿漏れを改善したい。

産後太り、腹についた脂肪を解消したい。
リラクゼーションを受けて、ストレス発散をしたい。というママさん大歓迎のリアル健康式ダイエットです。

 

「痩せるヘルシー弁当講座」

リアル健康式ダイエットでは、
※お弁当のおかず!何をつくれば良いか分からない
※かしこい冷凍術が知りたい
※ヘルシーおかずのレシピを学びたい
※痩せる料理を作りたい
という方のために、「痩せるヘルシー弁当講座」を開講しております。個別でも承りますので、ダイエットに必須な食事面を学びましょう。

 

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