産後ダイエット成功~(^_-)-☆

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当してますゆきです!

今日もうれしい産後ダイエット成功ビフォーアフター写真を投稿します
※体調を崩しやすくなった
※太ももとお腹が気になる
※7年前から太り始めた
ということで、産後ダイエットをスタートしたM様

コロナでのお休み期間も乗り越えて、素晴らしい結果を出しました!

産後ダイエット5か月

体重-10キロ
体脂肪-3.6%
筋肉率+1.6%
ウエスト-17.9センチ
腹回り-17.4センチ
太もも-7.8センチ

お腹が特に別人😲そりゃあ17.9センチもウエストが減ったらこうなりますね~💛
だいぶ、身体の調子も良くなってきたみたいで安心しました(^_-)-☆でも、油断をするとす~ぐ戻っちゃいますから💦このまま、さらに上を目指していってほしいです!

そして、本日はお知らせが一件

お手入れ会のご案内で~す!
一人でご自宅でケアするのもいいけど💓たまには、お手入れ方法をしっかり学んで、今よりさらに光ってみませんか??

土曜日13時から張り切って開催致します!みんなできれいになりましょう~

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