いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます！！
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

今朝も朝ご飯から元気にスタートよ(^_-)-☆

朝からご飯が食べられるって元気な証拠だわね～🍚

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さ～て今回は、お弁当用「ハムカツ」の作り方を投稿します(*^▽^*)
なんで急に「ハムカツ」？？？？？

特に予定にはなかったのですが、一昨日少し使ったオリーブオイルがもったいなかったので💦「何かつくろうかな」と思い立ち、冷蔵庫を見たらハムと卵とチーズがあったので、私のレシピには「ハムカツ」くらいしかなかったのです（笑）

もし、良かったら・・・美味しく出来たのでお試し下さいませ💝

お弁当用「ハムカツ」

①アルミホイルで円をつくり、そこに卵を流し入れ、蓋をして弱火で蒸すように焼きます。

②ハム→チーズ→出来た卵焼き→ハムの順に乗せる(私は心配性なので😅両端をつまようじで止めてます)

③小麦粉→卵→パン粉の順につけ、少々強火の油でサラッと揚げて、切れば出来上がり❤️ 美味しいのよね〜😄💪

お弁当にも、彩りが可愛いからオススメです🍳🍴⑅*॰ॱ

また、なにか作ったら投稿しま～す💛

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