いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

いやいや・・・
一昨日飲みすぎて🍺はしゃぎ過ぎて

案の定、昨日は二日酔い”(-“”-)”最悪だったさね。でも、具合悪くはならないんですよね～（笑）だるいだけ💦
なので、作り置きはちゃんとやりましたぁ(^_-)-☆

今週の作り置き

あんまりイモ類をこのんで食べないので、久しぶりに産直で買った里芋料理は新鮮でした💛この産直屋さん、なんせ土曜日しか来ないので( *´艸｀)こっちだって忙しいから（笑）業務中にダッシュで買ってくるんです！！

先日は、武内さんとお買い物👜💝💝
もう三回も通ってるから、すっかり顔を覚えられてしまい恥ずかしい💦ここ12月までの開催らしくて、とっても残念

やっぱり、有機野菜は貴重ですからね～！！

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さてさて、話は変わりまして(^_-)-☆

シャンパレスは運動・美容を提供しております(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡そして、運動は長く続けてほしい！いつも意識してほしいという気持ちをいつも持っております。

という訳で、店内のスリッパの一部をこちらに変更することにしました👟👟

じゃじゃ～～～～～～～～～～ん

トレーニングスリッパ～💖

かかと浮いてる！
半分しかないので不安定！

ふくらはぎにビンビン効きますので、ご来店の際にはぜひ一度お試し下さいませ～💖

では、また～