#筋力アップ

  1. 大根もち教室開催しましたぁ!(^^)!

  2. 骨盤が締まって、お尻が小さくなりました!

  3. 今週の作り置き

  4. 3か月と16日で体重マイナス23.4キロ更新中

  5. ブライダルへ向けてダイエット!成功のビフォーアフターを投稿します。

  6. ウエストが4ヶ月でマイナス10センチ更新したよ〜!

  7. 岩盤浴で空手をするなんて💗😲楽しく発汗💦体幹トレーニング!

  8. 1ケ月で太ももが-4センチも減りましたぁ~!!背中もスッキリ!

  9. 体力回復!免疫力アップ!健康増進はやっぱり運動が一番かな

  10. 1ケ月でウエスト-8.3㎝よ💛

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