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セミトレーニングのクラスが増えますよ～！！
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ダイエット&健康のための【作り置き】冷凍用
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ダイエットに効果テキメン
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保存食・・・色々！ベランダ菜園も盛り上がってます
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トレーニング合間の仙台七夕散歩
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ズッキーニをつかって超ヘルシーピザをつくりました！
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足腰鍛えて、いつまでも元気に楽しく輝く人生を送りたい！
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