いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当してますゆきです！

今日もうれしい産後ダイエット成功ビフォーアフター写真を投稿します
※体調を崩しやすくなった
※太ももとお腹が気になる
※7年前から太り始めた
ということで、産後ダイエットをスタートしたM様

コロナでのお休み期間も乗り越えて、素晴らしい結果を出しました！

産後ダイエット5か月

体重-10キロ
体脂肪-3.6％
筋肉率+1.6％
ウエスト-17.9センチ
腹回り-17.4センチ
太もも-7.8センチ

お腹が特に別人😲そりゃあ17.9センチもウエストが減ったらこうなりますね～💛
だいぶ、身体の調子も良くなってきたみたいで安心しました(^_-)-☆でも、油断をするとす～ぐ戻っちゃいますから💦このまま、さらに上を目指していってほしいです！

そして、本日はお知らせが一件

お手入れ会のご案内で～す！
一人でご自宅でケアするのもいいけど💓たまには、お手入れ方法をしっかり学んで、今よりさらに光ってみませんか？？

土曜日13時から張り切って開催致します！みんなできれいになりましょう～