ママが無理なく通える託児付き産後ダイエット教室「シャンパレス」のブログをご覧いただきありがとうございます^ ^

30代N様のダイエット成功ご報告です(*≧∀≦*)！！

週1回の筋トレをしっかりとコツコツと続けたH様

お腹周りが、ギュっと引き締まりました！！

筋肉がつき、姿勢が良くなることで

さらに！さらに！若返り効果UP

お仕事で夜勤もあり、疲れが出ると身体が

ガチガチに張ってしまうH様。

マッサージでほぐしていくことで

脚やせに大成功

さらにしなやかな女性らしいボディラインになりました(*≧∀≦*)

体重2.7 kg

ウエスト1.8 cm

おへそ周り1.4 cm

ふともも2.5 cm

女性のダイエットには、

【筋トレ✖︎マッサージ】

の二つを同時にしていくことが

セルライトケアや

リバウンドをしない痩せ体質に変わるために

効果が絶大です（╹◡╹）