ママが無理なく通える託児付き産後ダイエット教室「シャンパレス」のブログをご覧いただきありがとうございます^ ^✨

30代N様のダイエット成功ご報告です(*≧∀≦*)！！

週1回の筋トレをしっかりとコツコツと続けたH様✨💕

お腹周りが、ギュっと引き締まりました！！

筋肉がつき、姿勢が良くなることで

さらに！さらに！若返り効果UP⤴️✨

お仕事で夜勤もあり、疲れが出ると身体が

ガチガチに張ってしまうH様。

マッサージでほぐしていくことで

脚やせに大成功💕✨

さらにしなやかな女性らしいボディラインになりました(*≧∀≦*)👏

体重➖2.7 kg

ウエスト➖1.8 cm

おへそ周り➖1.4 cm

ふともも➖2.5 cm

女性のダイエットには、

【筋トレ✖︎マッサージ】

の二つを同時にしていくことが

セルライトケアや

リバウンドをしない痩せ体質に変わるために

効果が絶大です（╹◡╹）☝️