ママが無理なく通える託児付き産後ダイエット教室「シャンパレス」のブログをご覧いただきありがとうございます^ ^✨

60代S様のダイエット成功ご報告です（╹◡╹）！

週2〜3回の運動クラブに通っていたT様。

もっと痩せたいからとチャレンジを決心されました！

遠方からいらしてくださるので、２週間に一回のゆったりペースでスタート♪

体重　➖1.1キロ

ウエスト　➖5.5センチ

おへそまわり　➖5センチ

お尻がきゅっとあがり小尻になりました(*≧∀≦*)👏✨💕

張っていた肩や背中周りもすっきり！！

お肌の色が明るくなり浮腫も改善されました✨💕

「身体が楽になった(o^^o)」とお話ししてくださったS様♪

60代からのダイエットは、筋肉を減らさずに代謝をUPしていくことがポイントです☝️

お食事も減らすのではなく、間食の内容や調理方法を変えて身体に負担をかけずに、体質改善をしていきます( ^ω^ )。

お洋服がスッキリ着れるようになったとおしゃっていたS様。オシャレをさらに楽しまれてキラキラとした笑顔がとても素敵です✨💕