いつもシャンパレスブログをご覧いただきありがとうございます（＾ν＾）✨💕

今日は、筋肉をつけて健康的になられた50代O様のチャレンジをご報告させていただきます💪✨

食事がどちらかというと食べれず痩せ気味で疲れやすかったO様。

運動を取り入れることで、栄養を吸収できるようになり、しっかりと筋肉増量💪痛くてあがらなかった肩もあがるようになりました〜(*≧∀≦*)✨💕

体重　＋3.4キロ！

ウエスト＋2.7センチ！(腹筋がつきました👏)

サロンで育てているブラジル野菜ビキーニョ❤️

赤く色づいてきましたー(^○^)✨可愛い💧型！