いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます(•’-‘•)✿…*ﾟ

パーソナルトレーニングを担当してますゆきです😄

今日もありますお弁当🍱😋

※そぼろご飯
🍲なめこの味噌汁
※ハムカツ
※卵焼き
※マヨチキン
※白菜の塩昆布和え
※つぼみなのおひたし
※大根もち
※ブロッコリー

久しぶりにそぼろご飯にしてみました¨̮♡美味しいよねぇ‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦

そして、昨日は6時に起きてお弁当作って……7時からまた作り置き開始

↑↑↑我が家のネギづくし

左上のチョレギドレッシングは、お客様に良く聞かれる一品.•*¨*•.¸¸♬

レシピ↓↓↓
※ネギのみじん切り
※だし醤油200cc
※鶏ガラスープの素小さじ1
※豆板醤大さじ1
※かんたん酢100cc
※ごま油大さじ1
※白ごま
これ混ぜるだけ⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆*

もちろんサラダにかけたら美味しいけど、その他餃子のタレ、お肉に掛けてもいいし🥓🥩🍗🍖鍋のつけダレにしても美味しいよねぇ😄結構万能です❤️

そして、今回はこんな感じになりました！

【作り置きおかず】

珍しく……さつまいも（っ’ч’)╮ -=͟͟͞͞🍠使ってますが😅毎月の定期購入便🚚で届いてしまったので(笑)サラダにしてみました💦💦

これが冷蔵庫に収まるとこうなります🙂

結構ギュンギュン(笑)ぬか漬けも漬けました😃

出来たらサロンに持っていこう❤️❤️❤️

では、またね