いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます！
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

さてさて・・・久しぶりに、我が家のご主人様ダイエット進捗を投稿致します(*’▽’)
まずは結果から✨

こんなに同じTシャツが違うものに見えるってあり？？？
脚は・・・太りすぎててかかともつかなかったのに（笑）美脚になってるじゃない💦

首～フェイスラインにかけても二周り位縮んでる😲
それもそのはず、痩せたということもありますが・・・とにかくマメ男なので（笑）お肌のケアも私と同じくらい良くやります。

泡パック

もちろん、その後は真面目にPP1&PP2
髭剃り後は、化粧水パックを必ず行います。。。

朝はピュレット1、バイタル・ビューティを欠かしません。

ランチはいつもこんな感じ

お弁当の半分は必ず🥗サラダです。晩酌の時もサラダを食べますが・・・一番最初に食べるように決めたので（笑）血糖値の急上昇も控えられ💦肥満予防にもなりますし、とにかく気を付けていることは低糖質ということです。

晩酌のおつまみ

我が家の食卓の特徴・・・分かりますか？？

【ネギ】がビックリするほど多く登場します（笑）大好物ということもありますが💦
ネギにはダイエットさんにはもってこいの食材だからです！！

ネギに含まれるビタミンB1は、脂肪燃焼に欠かせない栄養素
さらに、ネギの白い部分に多く含まれる、「フルタン」という成分。これも、脂肪燃焼をうながす効果が期待できるんですよ♪

まだまだ

減らさないとね～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！また、ボチボチ進捗報告していきます(^_-)-☆