いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

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本日も、リアル健康式ダイエット劇的ビフォーアフターを投稿します(*’▽’)
今回は、60歳からダイエットを始めたS様です💖S様とは、ご縁あって依頼を頂いた市民センターの体操教室にてお会いしました！

その時の様子がこちら
皆さん、熱心に参加してくださり楽しかったのを覚えています(*’▽’)その中で、近寄ってきてくださり・・・

「先生、私も痩せられるかな」と、S様に声をかけてもらいました✨タイミング良く、3月のシンデレラパーティに向けたプランがスタートしたばかりでしたので、登録！！
11月半ばからダイエットが始まりました！！

🌟太ったので、痩せるのは今しかない！
🌟一度は水着を着てみたい

と、60歳からチャレンジです(*’▽’)食事も改善しましたが、旅行もあったし（笑）お孫さんと出かけてはご馳走を食べたり・・・と、ヒヤヒヤすることもありましたが、真面目にトレーニングとセルライト激落ちボディに通い、素晴らしい成果を出されました💖

そのビフォーアフターがこちらです↓

60歳S様のビフォーアフター

チャレンジ3か月
体重－4.8㌔
体脂肪－3.9％
筋肉率＋1.2％
ウエスト－13センチ
太もも－4.6㎝

全体的に二回りほど小さくなり・・・
「こんなに変わっちゃうのねぇ」とS様も😲びっくり！ですねぇ・・・結構食べてましたからね～（笑）
きっと、一割の運動がどれだけ大切か感じたことでしょうね💖今後も、3月のコンテストに向けて継続してトレーニングを行っていきます✨

60歳！！まだまだこれからも輝き続けますよ！

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そして、今日もあります私の🍚朝ご飯と、【痩せるヘルシー弁当】

また、お客様から「毎日、見てるよ～」（プレッシャー💦）と言ってもらい、嬉しかったわ💗

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