60歳からのダイエット!これからも輝き続けます(^_-)-☆

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

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本日も、リアル健康式ダイエット劇的ビフォーアフターを投稿します(*’▽’)
今回は、60歳からダイエットを始めたS様です💖S様とは、ご縁あって依頼を頂いた市民センターの体操教室にてお会いしました!

その時の様子がこちら
皆さん、熱心に参加してくださり楽しかったのを覚えています(*’▽’)その中で、近寄ってきてくださり・・・

「先生、私も痩せられるかな」と、S様に声をかけてもらいました✨タイミング良く、3月のシンデレラパーティに向けたプランがスタートしたばかりでしたので、登録!!
11月半ばからダイエットが始まりました!!

🌟太ったので、痩せるのは今しかない!
🌟一度は水着を着てみたい

と、60歳からチャレンジです(*’▽’)食事も改善しましたが、旅行もあったし(笑)お孫さんと出かけてはご馳走を食べたり・・・と、ヒヤヒヤすることもありましたが、真面目にトレーニングとセルライト激落ちボディに通い、素晴らしい成果を出されました💖

そのビフォーアフターがこちらです↓

60歳S様のビフォーアフター

チャレンジ3か月
体重-4.8㌔
体脂肪-3.9%
筋肉率+1.2%
ウエスト-13センチ
太もも-4.6㎝

全体的に二回りほど小さくなり・・・
「こんなに変わっちゃうのねぇ」とS様も😲びっくり!ですねぇ・・・結構食べてましたからね~(笑)
きっと、一割の運動がどれだけ大切か感じたことでしょうね💖今後も、3月のコンテストに向けて継続してトレーニングを行っていきます✨

60歳!!まだまだこれからも輝き続けますよ!

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そして、今日もあります私の🍚朝ご飯と、【痩せるヘルシー弁当】

また、お客様から「毎日、見てるよ~」(プレッシャー💦)と言ってもらい、嬉しかったわ💗

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ゆきにゃんのダイエットブログ

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2010年エステティックサロンから”運動・美容スパ”へ業務転換!全国でも珍しい「岩盤浴・エステ・女性筋トレジム」を展開する。岩盤浴の中では毎日運動メニュー(月110クラス)が開催されており、独自サービスとその効果からキャンセル待ちも多い。また、「ママになっても通える」サービスとして【無料の託児所】を併設。子連れママの産後ダイエットが大人気!女性のパーソナルセッション数 約6,910回の実経験、またエステティシャンの知識を融合させて、ダイエットだけではなく肌などの美容面、食事のアドバイスまで多方面から女性に寄り添う。

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