食べて痩せる♡ダイエットを続けるための【今週の作り置き】

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます!
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

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そういえば、投稿忘れていた【今週の作り置き】

【今週の作り置き】ダイエットのためのヘルシーな作り置きを公開

まぁ、買い出しもなし・・・手抜き料理しか作らなかったので💦なんと、これ1時間半で終わった⏰(笑)
しかも、そんなつもりはなかったのに( ;∀;)何故か三角形になってしまったつくね🐔💞

簡単作り置きダイエットメニュー

今回は、ピクルスにしていたパプリカを挟み込んでみました~♬つくねの中に、ちょっと酸味が効いて美味しいですよ(*^▽^*)
そして、この空っぽの冷蔵庫・・・✨°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

仙台の女性パーソナルトレーニングはリアル健康式ダイエット

あるのは・・・コストコで買ってきた「さけるチーズ」だけで~す(*’ω’*)おつまみにちょうどいい大きさなんです!

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そして、話は変わって昨日は【Web戦略&ニッチセミナー】

仙台の女性パーソナルトレーニングはリアル健康式ダイエット

ダンベルやったり、バランスボール乗ってるだけではダメなんです💦(笑)時代の変化に対応した戦略も立てないといけないし(*’▽’)行動も変えていかないと置いて行かれる・・・。
こわい~~~~~~~~~~~~~~~~~😢
これも、私の大切な仕事の一つです。

終了後は、いつもみんなでお食事会
仙台の女性専用パーソナルトレーニングはリアル健康式ダイエットさすがはWeb戦略
みんな立派な今どきの📷✨カメラを持ってきて、動画撮影~🎥✨私も誰かの何かには映ってます(笑)今はね、最新式のぶれない動画📷カメラを買おうか超・・・迷ってます💖買ったらまた報告しま~す!

では、またぁ

 

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2010年エステティックサロンから”運動・美容スパ”へ業務転換!全国でも珍しい「岩盤浴・エステ・女性筋トレジム」を展開する。岩盤浴の中では毎日運動メニュー(月110クラス)が開催されており、独自サービスとその効果からキャンセル待ちも多い。また、「ママになっても通える」サービスとして【無料の託児所】を併設。子連れママの産後ダイエットが大人気!女性のパーソナルセッション数 約6,910回の実経験、またエステティシャンの知識を融合させて、ダイエットだけではなく肌などの美容面、食事のアドバイスまで多方面から女性に寄り添う。

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