いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます❗️
ボディマッサージを担当してますゆうこです。

本日のサロンのお茶のお供は、真っ赤なトマト🍅🍅🍅
「甘ーい(o^^o)❗️」
サロンのお客様にも大好評でした〜。
トマトのリコピンは、抗酸化作用があるので血流改善、代謝UPに効果的🍅✨✨
美味しくてカロリーも少ないダイエットの強〜い味方なんですよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨✨🍅

そして、賑やかに楽しくセミトレーニングもありました〜💪(⌒▽⌒)
「30回を3セット〜(トレーナー)」
「きゃ〜（ﾟдﾟlll）(お客さま)」
なんてびっくりの回数でも、
賑やかに一緒にトレーニングをすると、しっかり回数もクリアできてしまう不思議(*^ω^*)✨

背筋トレーニング❗️
背中を鍛えて姿勢が改善すると、腹筋も引き上がって、くびれづくりにも効果的なんですよ💕✨✨

からの❗️腹筋❗️
秋になっても油断しないすっきりお腹づくりです(*^ω^*)

【赤いパンで内側から元気になろうフェア】も大好評❤️でありがとうございます(⌒▽⌒)✨
東洋医学では赤い色を身につけると体温をあげる効果があるといわれています。
肌寒い季節の準備にもいかがですか(*^ω^*)？レースもたっぷりで気分もUP⤴︎✨する大人可愛いデザインですよ✨❤️