いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

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昨日も、ダイエット成功ビフォーアフターを投稿しましたが・・・
本日もいらっしゃいますよ～(^_-)-☆

ホームページを見てご来店頂いたN様で～す！！
★産後の増えた体重を戻したい
★体力をつけたい
★出産前に着ていた服を着たいと、今回のチャレンジを決意したんです💖
太った原因を聞いてみたら、ずばり！！「食べる量が多かった（笑）」なるほど・・・。ごもっとも💦
♦だらだら食べるのも改善
♦揚げ物も極力我慢して（笑）

待ちに待った中間撮影で～～～～～す(#^.^#)

産後ダイエットチャレンジ3ヶ月

体重-4.6キロ
体脂肪-1.4％
ウエスト-7.7センチ
腹回り-6.7センチ
太もも-5.5センチ

重なりあっていた太ももに隙間ができたし・・・
バストアップ&お腹ひっこんだΣ（・□・；）
そして、骨盤が締ったおかげでふくらはぎが寄りました！！

筋肉だと思っていたものは・・・やはり脂肪の塊だったのですね～～～～～💖
これから、その塊がどんどん柔らかくなりサイズも減ってくるでしょう！

お楽しみに～(*’▽’)

では、またぁ