いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

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頂き物などあり、本日やっと今年初の【痩せるヘルシー弁当】🍚

5名様のトレーニングと、岩盤トレーニングが1時間あったので・・・

これでは足りず（笑）17時には腹ペコリーナ過ぎて💦思考停止🚥💦明日のほうがハードなので(*’ω’*)ちょっと量を増やそうと思います💖

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さてさて・・・本日は、リアル健康式ダイエットをスタートして2カ月K様の中間報告を致します(^^♪
♦とにかく痩せたい
♦筋肉つけたい
♦洋服がLかXLしか入らないので、痩せていろんなおしゃれを楽しみたい

との理由でチャレンジを決意したんです✨☆彡

そしたら・・・

まだ2カ月しか経っていないのに、めっちゃ嬉しい報告をしてくれました(*’▽’)
「ゆきさん、Sサイズのコートが着れるようになったんです～！！」

ほんとだぁ！
２か月で2～3サイズダウンは素晴らしいよ～(*’▽’)

中間ビフォーアフターを見ても、シェイプアップしたのが一目瞭然なんです💖

K様中間ビフォーアフター

チャレンジ2カ月
体重－5.7㌔
体脂肪－2.7％
筋肉率＋1％
ウエスト－８㎝
太もも－4㎝

太もも－4㎝ってすご～～～～い💞肩幅も小さくなったし、こりゃSサイズも入りますわ(*’▽’)
K様は3月のシンデレラコンテスト！を目指しているので、まだまだ減らすところもあるし（笑）さらに上を目指していきます🌟

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最後に・・・かわいい巻物をしている

💖ゆきにゃん💖

こちらも、ダイエット引き続きがんばってま～す(*’ω’*)
ゆきにゃんのダイエットブログ

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