70代からの身体つくりトレーニング

いつもシャンパレスブログをご覧いただきありがとうございます(o^^o)✨💕

今日は9月最後の日🍁

サロンはハロウィンムードです🎃

季節の行事はわくわくしますね(^○^)🎶

今日は70代のお客様のトレーニングのご紹介をさせていただきます💕✨

その日の体調を伺いながら、ストレッチでしなやかな筋肉を目指して身体を整えていきます。

少しずつレベルアップをして筋トレも様々なことにチャレンジしていただいてます✨

みなさん姿勢がとても美しくて素敵です💕✨✨

 

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