いつもシャンパレスブログをご覧いただきありがとうございます！

パーソナルトレーニング＆エステをしていますゆきです(^O^)
今・・・ダイエットしている方？？「は～い」って感じで💦みんな（私も）ダイエットは趣味みたいなもんですよね💕

でも、何を？？何から？？始めたらよいか分からない方も多いはず(˶ᐢωᐢ˶)

ダイエットは…難しいようで仕組みはカンタンなんです❤️それは⇒自分が出来る運動からスタートして、普段の食事をちょっと変えるだけ(˶ᐢᗜᐢ˶)

私も毎日毎日、自分のご飯と出張先の旦那さんへお弁当をこしらえております！

出張先へ↑↑↑

子供に勉強しなさい(｀･д･)σ っと、言ってもただ言うだけでは動かないのと一緒で…

旦那さんのダイエットも、こちらも協力してる姿勢を見せることで成功へと近づくもんです( ᴖ ·̫ ᴖ )

私も毎日お昼はスープをもって来ています！

飽きないように毎回違う味‼️
コスト的に考えても、コンビニで買うより節約になるし身体にも優しいはずです❀( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )❀

皆様も少しずつでも運動1割り、食事9割りチャレンジしてみましょう😊