いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます⠒̫⃝⠒̫⃝⠒̫⃝
パーソナルトレーニングを担当してますYUKIです

今週も色々と作りましたよ～(*’▽’)

今回の新作

カラフルロールキャベツ

キャベツをレンジでチンしてその中に具（豚ひき肉＋玉ねぎ＋パプリカ）を入れてクルクル巻いて

ラップをしてレンジで温め三回・・・。切るとこうなります

そして、在庫がなくなってきたので作り置きしたのが\(ˊᗜˋ*)/

ガーリックバター

パセリ（2束）：バター400グラム：ニンニク1個
パセリとニンニクをみじん切りにして全て混ぜ合わせて・・・

小分けにしておくと、炒め物をつくるときに便利ですよ

一旦作り置きを終えて・・・
来週はお出かけするから追加食材を買いに行ったのです！そしたらポイントが貯まっていて、この食材が500円で買えたぁ嬉しすぎる.•*¨*•.¸¸♬

ポイントを侮ってはいけないわ

その後…冷凍用にお肉などを漬け置き

これで来週も安心だわ(*´▽｀)ﾉﾉ

では、またね