いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます😌
パーソナルトレーニングを担当してますゆきです♥️

まずは、今日のお弁当から・・・。

♦ピリ辛こんにゃく
♦オクラいりミートローフ
♦ネギ入り卵焼き
♦キノコのホットサラダ
♦かぼちゃのサラダ
♦牛丼
♦大根サラダ

いつも、お弁当は前の日に詰めておくので☺️朝は、ご飯を詰めるだけとか、おにぎりを作るだけなので超楽です(๑˃ᴗ˂)و♡

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さてさて、今日もあります嬉しいダイエットビフォーアフター❁✿✾ ✾✿❁︎

今回のチャレンジャーさんは☺️昨日もブログに登場してくれたＹちゃんのママたんでーす❤️❤️

産後増えてしまった体重を落としたいし！体型も変えたい〜💦💦💦と、リアル健康式ダイエットにお越しになりました☺️

Ｙちゃんに応援されながら、素晴らしい結果が出ましたよん(๑˃ᴗ˂)و♡

産後ダイエット
チャレンジ二か月

体重-11.3キロ
ウエスト-16.5センチ
太もも-7.5センチ

おおおおおおおお(♡˙︶˙♡)

なんともスッキリしているではありませんか❤️お顔も、美容液でケアしてこんなに小顔になりました！

輪郭が二周りは小さくなってる～～～～～！一緒にビフォーアフターを見ていたYちゃんも・・・

「ママちゃん、すごい～」と、言っているかのような笑顔です💖

この笑顔にわたしたち癒されてます（笑）めんこすぎる✨
Yちゃんママは、今度はシンデレラコンテストにエントリーし後6キロ落とす予定となっております！

シンデレラコンテスト盛り上がるよ～！
残席3名様となっております(*’▽’)お申し込みはお早めに💖