いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます😌

パーソナルトレーニングを担当してます、ゆきです✩(*˘︶˘*).:*週末は、セミプライベートトレーニングが大盛り上がりでした！

今回は、二人一組のハードトレーニングでした❤️みんな、汗だくで頑張ってましたよん🥳恐らく、今日は筋肉痛でしょうよ🏋️‍♀️また、楽しくやりましょ❤️

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今日はおやすみ……が朝は6時起きの私（笑）ずっと気になってたベランダのお掃除からとりかかり

1時間半😅やっとキレイになり、向かった先は仙台でも老舗の種屋さん

【ヌマタのたね】

お母さんに色々教えて貰いながら😌なぜか、帰りは種屋さんで魚を貰って帰るという（笑）🐟🐟🐟🐟🐟🐟(常連のお客さんが持ってきてくれるんです)

ラッキー🤩

トマトときゅうりの苗もGETし、二十日大根と空芯菜の種も買いました😃❤️❤️❤️

整頓した畑に植えて🍅🍆🥑🥦🥒🌶🌽🥕🥔🍠完成！立派に育ってくれますように💓

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そして、今日はサボらず（笑）作り置きをしましたよ🍺∩(´^ヮ^｀)∩🍺

3時間……無心……。

いい時間ですわ（笑）作り置きだけじゃなくて、冷凍用の仕込みもちゃんと出来たから、冷凍庫パンパン💪💪💪嬉しい〜❤️なぜか、この状態に安心感を感じる私……変かな😅💦💦

明日からのお弁当が楽しみですねぇ✩(*˘︶˘*).:*

では、またね❤️