薄着になる前に、二の腕&背中もスッキリになってきましたよ!!

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです(#^.^#)

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段々とあたたかくなってきて、お洋服も薄着になってきましたね~!そうなると気になるのが露出される部分( ゚Д゚)(あっ。出ていないところも気になりますがね💦)女性なら特に、二の腕や自分では確認しづらい背中を気にしている方も多いはずです。
写真を撮られて、ふと目にした自分の後ろ姿に😲ビックリ!なんて方もいるのでは???

今回は、そのような悩みも抱えつつダイエットをスタートした女子をご紹介です(*’▽’)

30代 K様

★何だか楽しそうだし、痩せたい!
★筋肉つけたい。
★今はXLしか着れないけど、色んな服を着てみたい!とスタートしたリアル健康式ダイエット!
なんと、チャレンジ3か月でお見事Sサイズが入るようになってたんです(⋈◍>◡<◍)。✧♡嬉しい~~~~~。

運動などもほとんどしたことがなく、初めは本当に簡単なトレーニングしか出来ませんでしたが、努力家のK様はコツコツ・・・コツコツ筋力をつけ、たまには食べ過ぎて反省することもあったけど(笑)真剣に取り組みましたよ!まだまだダイエット途中ですが、その結果が写真で見ることが出来ました~✨✨

チャレンジ3か月

体重-4.6㎏
体脂肪-4.6%   
ウエスト-11.8センチ
太もも-7.3センチ

すご~~~~~~~~~~い💞
体脂肪が-4.6%も減っているし、太ももの-7.3センチはウエスト並みに減っている💦素晴らしい(#^.^#)

こうして変化が見えてくると、やりがいも感じられるし✨ますますやる気につながるね~💖
K様のチャレンジはまだまだ続きますので、私も一緒に頑張りますよ!

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そうそう、話は変わりますが・・・
小顔になりたい!
目の下のたるみをなくしたい!
毛穴を小さくしたい!
と、三週間前からこの泡パックを始めた私

特に難しいことはやっていませんが💦

結果が徐々に出てきたぁ~~~~~~~~~~!!

↓↓↓

なんか・・・左・・・疲れてる(笑)

明らかに顔幅が小さくなってるΣ(・□・;)ビックリ!!気になっていた毛穴も小さくなってきて、うれち~~~~~💖やってみたい方は、お試し出来ますので私までお問い合わせ下さいませ~!

では、またね

 

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2010年エステティックサロンから”運動・美容スパ”へ業務転換!全国でも珍しい「岩盤浴・エステ・女性筋トレジム」を展開する。岩盤浴の中では毎日運動メニュー(月110クラス)が開催されており、独自サービスとその効果からキャンセル待ちも多い。また、「ママになっても通える」サービスとして【無料の託児所】を併設。子連れママの産後ダイエットが大人気!女性のパーソナルセッション数 約6,910回の実経験、またエステティシャンの知識を融合させて、ダイエットだけではなく肌などの美容面、食事のアドバイスまで多方面から女性に寄り添う。

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