こんばんは、ゆきです(*°∀°)=3

今日は木曜日。岩盤トレーニング3クラスのハードワークの日(◍•ᴗ•◍)♡いくら食べてもお腹減ります（笑）

そんな私の【痩せるヘルシー弁当】は……

♦️ブロッコリー

♦️豆苗と、レタスの炒め物

♦️卵焼き

♦️牛すき

♦️エビフライ

♦️キュウリのカラシ漬け

瞬く間に食べてしまった（笑）

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そして、本日初チャレンジしたのが……

岩盤トレーニングパノラマ撮影～٩(ˊωˋ*)و ೨*˚

みなさん、動いてるので画像はぶれますが💦

全体を撮影できていい感じ～！

1時間目4名様

2時間目は満員を超えた6名様

盛り上がってる～(*°∀°)=3

3時間めは撮影するの忘れちゃいましたが、1日で13名のお客様と岩盤トレーニング！

楽しかったなぁ💓💓💓

人数多いと、それだけおしゃべり出来るネタも増えるし、情報も共有出来るのでありがたい💓

年末まで、岩盤トレーニングはほぼ予約が埋まっているので、正月太りが心配な方はお早めに～Σ(●ꉺ▱ꉺ●)

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さてさて、本日も中間撮影したお客様がいますよ～٩(ˊωˋ*)و ೨*˚

何をやっても痩せない！減らない！変わらない！

周りのみんなから、「痩せたね～」って言われたい

と、ご紹介からリアル健康式ダイエットを始めたＫ様。

メイクをしてキレイに磨きをかけたり

ビューティ活動を楽しんでいます

鼻筋がスーっと通っていて、私のお気に入りの横顔

4ヶ月経って、どんな変化がらみれたかなぁ！と、店長が、写真を撮ってくれましたよ。

【リアル健康式ダイエット】

開始4ヶ月目

体重－5.9㌔

気にしていたお腹周りもスッキリ！

太ももには、ほのかに……隙間が見えるではありませんか(￣▽￣;)!!驚き～！そして、うれぴー

食事会も多いし

なかなか体重が減らなくて悩んだこともありましたが、いつも前向きに頑張っていたＫ様。

努力は実るね～(◍•ᴗ•◍)♡

これから、イベントも多くなる時期。

素晴らしい事前準備です！

まだまだ、ビューティ目指すぞ～！

今度はどんなビフォーアフターが見れるかな💓

では、またぁ