こんばんは！

先週から、一週間集中ダイエット

【ワンチャレ】にチャレンジしていたT様

本日、無事に一週間を乗り切り・・・撮影を迎えました！

日頃からお酒や食べる事が大好きなT様。

毎日の晩酌は欠かす事なく（笑）絶好調。

しかし、一度減量＆サイズダウンを成功してからというもの・・・

すっかり油断💦

なんと、血圧がものすごく高くなってしまったのです。

上180超え

ここまで血圧が高くなると、脳梗塞や心筋梗塞や脳卒中などの恐れが心配される数値・・・。

病気になってしまっては、美味しいビールも、美味しいご飯も食べられなくなるし、行きたい場所へも行けなくなってしまいます。

・・・これはさすがにマズいでしょう！と、思ってくれたようで今回のチャレンジとなりました。

それでは、一週間集中ダイエット

【ワンチャレ】の結果です。

体重−4キロ

ウエスト−10.2センチ

太もも−3センチ

素晴らしい〜〜〜〜〜！

スパッツにのっかってたお腹のプヨプヨちゃんも、スッキリキレイになりましたよね〜！

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そして・・・せっかくなので、1年半前の写真とも比較してみましたところ・・・

ぎょえ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！

体重も−12キロ！

もはや、スパッツも上に上げられない程お腹が出ていましたね（笑）

「小さくなった〜〜〜〜〜」

「よかったぁ〜〜〜〜〜〜」

と、二人でしみじみ・・・。

180と高かった血圧も、今朝110までさがり正常範囲におさまりました。

ほんと良かったぁ。

こうして、「あっ。これはまずいな」と

気づいた時に行動出来るT様。そのリスクヘッジと向上心の高さ、何より自分の身体を大切にしようとしている所が二十丸

何キロまで太ったらダイエットしますか？

血圧がどの位まで高くなったら、健康に気をつけますか？

服が入らなくなったら、また大きいサイズを買いますか？

いつまで、食べた・飲んでしまった自分に腹を立てますか？

鏡に映った自分。好きですか？

なるべく、早く・・・

行動に移しましょうね。

今日も沢山の元気をもらいました！感謝