いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます.｡.:*･'(*°∇°*)’･*:.｡.

パーソナルトレーニングを担当してますゆきです☺️

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今日は９時からセミプライベートレッスンがありました(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)♥グループレッスンだけど、きくよ〜（笑）

夏休みだから、ゲストも多く……（笑）ママちゃんには余計な負荷がかかっております( ¯꒳¯ )ｂ✧

こりゃきついでしょ（笑）でも、みんなでワイワイトレーニング出来て楽しかったでーす

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そして、今日はなんでか珍しくめっちゃ暇な予約だったのでそういう日は、ちゃっちゃと帰る（笑）でも、じっとはしてないんですよ

こんな時はお料理よ‪‬今回、作りたかったのはおにぎり用【梅ひじき】

気持ち高ぶって……乾燥ひじきを3袋購入し、水で戻したら

こんなんなっちまったァ

写真ではなかなか伝わりませんが、この赤ボール結構大きいんです（笑）3分の1は冷凍して煮物にするので入ってませんよ

しらすと、自家製梅干しを混ぜて今回の味付けは昆布つゆと、みりんです.｡.:*･'(*°∇°*)’･*:.｡.多めに作っておけば、何もない時にに混ぜればいいもんね( ¯꒳¯ )ｂ✧また、サロンに作っていこうかな😃

また、梅を使った料理……【梅ドレッシング】を作りました(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)♥

レシピ⇒大根10センチ程、梅干し8個、オリーブオイル50cc、お酢100cc

サラダがまた美味しくなるぞ〜.｡.:*･'(*°∇°*)’･*:.｡.

では、またね