70代からチャレンジスタートをしたH様の
ダイエット成功ご報告です(*≧∀≦*)!!
「筋肉をつけて健康的になりたい!」
「痩せたら美味しいものを食べに行きたい!」
とお話してくださったH様。
右脚が浮腫みやすく、右脚をかばっていた左脚に痛みがありました。
脚に負担をかけない運動から
徐々に負荷が強いものにチャレンジ💪
マッサージで浮腫みを流し、筋肉の張りを
しっかりほぐしていきました^ ^!
体重➖2.2 kg
ウエスト➖3 cm
おへそ周り➖1.4 cm
ふともも➖2.5 cm
右脚と左脚のバランスがよくなり、
脚が全体的にほっそりしました(*^▽^*)👏!
ヒップもあがっています✨💕
足首の浮腫みがすっきりとなり
「身体が楽になった(o^^o)!」
と言っていただきました。
健康的にスリムになり
お食事やおしゃれを楽しんでいる素敵なH様です✨
この記事へのコメントはありません。