ママが無理なく通える託児付き産後ダイエット教室「シャンパレス」のブログをご覧いただきありがとうございます^ ^✨

60代T様のダイエット成功ご報告です（╹◡╹）💕

肩や腰周りの凝りも感じていらしたので

血行改善♪痩せ体質になるために

骨盤周りのエクササイズやマッサージ

もしっかりと行いました✨

ほぐしとトレーニング両面からチャレンジ💪

お食事もただ減らすのではなく、脂肪を燃やしやすくするために🔥

タンパク質の吸収をUP⤴︎

腸内環境を整えるサプリも取り組んでいただいてます👏

運動だけでなく身体の中から働きかけると、

ダイエットはスピードUP💕

身体のだるさや浮腫みも

一緒に改善していくことができます。

体重　➖0.4キロ

ウエスト　➖6センチ

おへそ周り　➖5.6センチ

太もも　➖2.2センチ

全体的に身体が張っている印象から

すっきりとなり、お腹周りや背中が大変身

しました(*≧∀≦*)👏

いつも軽やかに動いて、笑顔が魅力的なT様💕

さらに美しくなられて素敵です✨