いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます
パーソナルトレーニングを担当してますYUKIです💖

今日も変わらず元気に出勤！そして・・・朝一のお仕事

ちょっと元気なくなったお花たちを🌹ドライフラワーゾーンに移動
左に行くにつれてだんだんとドライフラワーになっていくんです！

今日も一束出来上がって玄関に移動

いいねぇ

盛り上がって来てますよ～(*’▽’)

お客様をお迎えする大切な玄関だから・・・
華やかに可愛く🌸
また、どんどん増やしていきま～す！！

さてさて、本日は産後ダイエットのビフォーアフターを投稿致します

お一人目を出産されてご来店頂いたH様です(‘ω’)ノ変わったかなぁ

産後ダイエット

チャレンジ3か月

体重－4.7キロ
体脂肪－3.6％
筋肉率＋1.2％
ウエスト－6センチ
腹回り－7.5センチ
太もも－3.5センチ

ママ頑張ったね～(‘ω’)ノ

心強い応援団がいますから💞ママちゃん頑張れました！

産後ダイエットは2カ月からチャレンジできます✨出来れば1年以内に筋力を元に戻してあげると、その後の体型維持・姿勢の矯正・体力の向上に効果的ですよ～！また、嬉しい報告しますね！！