いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

なにかとお出かけが多かった週末・・・。
何の集まり？？と聞かれそうな謎の飲み会です(笑）

みんな先輩ですが💞飲み仲間です(笑）さんざんハイボール飲んだあげくに💦日本酒を一升瓶あけ、私の隣のパパちゃんは・・・撃沈してました💖

そして、大好物のカニをご馳走になり・・・。さすがに1キロ体重増えてたぁ（戻ったけど）

ねっ！これ絶対美味しいやつでしょ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
外ご飯も多かったので💦月曜日はいつも通りちゃんと作り置きもしました！！今回のメニューはこちら

左下の大根サラダには、大好きなホタテの缶詰が入っています！おいしいよね～(*’ω’*)
そして、今回の肉詰めピーマンは鶏もも肉のひき肉にして🐔脂質を抑えてみましたぁ✨味付けは生姜とガーリックソルトでシンプルに・・・。
少々量が多くても罪悪感が薄れる（笑）💦

夜は・・・
母上宅にレッツゴ～🏠なんとなんと！！嬉しい事件が💞

み～たん
トイレできたよ～～～～～～～～～～～～～～～🚻💖

おむつからの貴重な第一歩です！「トイレでできたよ」シールも・・・きれいに貼ってあるだけだったけど
奇跡の一枚が貼れましたよん

よかったぁ（笑）

元気もらって、今日もトレーニング頑張れました！あっ。みんながね（笑）

ではまたぁ