いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

今日も晴天☀とっても気持ちのいい朝でした✨
さてさて、気温もあがりだんだんと夏に近づいてきましたね～！今が一番いい季節かも💞

そこで・・・皆さんは、露出の多い夏に向けてもう準備は進めていますか？まだ・・・
★太ももが気になって、ピタッとしたパンツは履けない
★二の腕は当然出せる訳がない（笑）
★お腹はふわっと隠しておきたい・・・と、半ばあきらめていませんか(*’ω’*)？？

まだまだ、間に合いますよ～💛今日もリアル健康式ダイエットでは、朝からセミプライベートレッスンに頑張りやさんたちが来て、ハッスルしてましたよん！今回の担当はプロのベリーダンサーでもある、ユーコ先生

・・・どうやらきつかったらしい・・・（笑）こうしたちょっとずつの積み重ねが大切ですからね～✨
終わってから、すぐベリーダンスレッスン💃
汗だくだったに違いない💦

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意外と、知っているようで知らないのが

「筋肉は何歳からでも作られますよ」

リアル健康式ダイエットには、今までほとんど運動経験がない！という方が多くいらっしゃいますが💦その方に合わせたプログラムを組み立て筋トレすることで、確実に筋肉率がアップしてきます(*’▽’)
逆に、運動量が減ると刺激が無くなり筋肉が新しく作られなくなります😢💦そうなると、筋肉がどんどん痩せ細り・・・それに伴い代謝が下がり食べなくても痩せない・・・ということにも💦これは大変だ

だから

ちょっとずつでも筋トレを行い、筋肉に刺激を送り続けることが大切なのです。
そのために私たちがいるのですから💞

そして、今回夏に向けて・・・【運動オンチさん専用ダイエットキャンペーン】をご用意致しました！初めて、メニューの中に泡パックが加わりましたよ！

もし、ご興味あればご覧下さいませ(*’ω’*)

↓

【運動オンチさん専用夏ダイエットキャンペーン】