DNAからあなたに合った筋力トレーニング!効率的に運動しよう(^_-)-☆

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

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今日は、朝から夕方まで運動三昧(*’▽’)こちらが痩せてしまいそうです(笑)でも、みんなから元気をもらって最後まで乗り切ったぞ~!

そんな中・・・M様とのトレーニングをご紹介致します💖
先日、DNA検査の結果が届いて・・・M様のDNAに合ったトレーニング内容が確認できました!
それぞれ、かぶるところもありますが(^_-)-☆
自分にあった筋トレが分かるってすごい!

食事の内容もみんな違うので、不足しがちな栄養素も全部異なったものが記されますΣ(・□・;)今や、ダイエットもDNAと連動させて出来るようになって時代の変化を感じます💦おいて行かれないように、私も勉強しないとなぁ💦

どうやら、ビタミンA、ビタミンDが不足気味らしい😅💦💦💦レバーや緑黄色野菜╰( ^o^)╮-。・*・:≡🌶🌽🥕🥔🍠がいいかもね‎\\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////

こうして、ひとりひとりに合わせたプログラムを組めるのも楽しみの一つです✩(*˘︶˘*).:*

では、またね

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2010年エステティックサロンから”運動・美容スパ”へ業務転換!全国でも珍しい「岩盤浴・エステ・女性筋トレジム」を展開する。岩盤浴の中では毎日運動メニュー(月110クラス)が開催されており、独自サービスとその効果からキャンセル待ちも多い。また、「ママになっても通える」サービスとして【無料の託児所】を併設。子連れママの産後ダイエットが大人気!女性のパーソナルセッション数 約6,910回の実経験、またエステティシャンの知識を融合させて、ダイエットだけではなく肌などの美容面、食事のアドバイスまで多方面から女性に寄り添う。

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