いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます(*ˊᗜˋ*)⋆*

今日はお休みを頂いてました！昨日は、1日会議後の飲み会…散々飲んだけど、朝はいつも通り起きて

なんと！7時半から今週の作り置きづくりスタート☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙変わってる（笑）ベランダ菜園のきゅうりさんもこれが最後です。この夏、初めてきゅうりの栽培したけど、合計10本の収穫が出来ました⸜(๑⃙⃘’ᗜ’๑⃙⃘)⸝トマト🍅🍅🍅も立派に実がなりましたよ！

こちらは、ワカメと酢だこと合わせ、他はサラダにしました(*ˊᗜˋ*)⋆*

そして、今週の作り置き↓↓↓

左上から☞➳︎︎︎➭➡➜➛➙

★きゅうりの浅漬け★タルタルソース★夏野菜カレー★きんぴらごぼう★大根とエビの煮物★ちくわ＆大根のサラダ★ピクルス入り竹輪★ワカメと酢だこのおひたし★豚のしょうが焼き★自家製きゅうりとトマトのサラダ★めかぶのおつまみ★なす入り★唐揚げ★豚の角煮

やりきったァ(♡´∀`♡)

では、またね

しゃんぴー❤️