いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングを担当していますYUKIです💖

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昨日は東京出張🚄✨かといって、いつものごとく駅弁など買わないので・・・新幹線にお弁当持参です🍱

キムチ入りの卵焼きがめっちゃ良いおかずになりました💖

そして、こちらは本日の

【痩せるヘルシー弁当】

動画も撮影

やっぱり、食事9割・運動1割

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さてさて、本日はなんと・・・3月で－7.5㌔を更新中のT様の中間ビフォーアフターを投稿します💖
♦このまま、太っていてはだめだと思った！
♦Mサイズの服を着たい！
♦とにかく、自分ではもうどうしようもない
・・・と、10月からリアル健康式ダイエットにチャレンジしたT様です。

途中、食事の写真を撮影してきて「量が多いよ～」と怒られちゃったこともありましたが（笑）
少しずつ改善して、中間なのに素晴らしい写真が撮影できました！

T様　チャレンジ3か月

体重－7.5㌔
ウエスト－10.5㎝
腹回り－10.5㎝
太もも－6.5㎝

ぱ～んと、張っていたお腹が小さくなったね～！
ここでは、お顔を見せられませんが・・・まるで別人？？？？？？かのように、スッキリホッソリ✨

嬉しいなぁ(*’ω’*)💞💗

今度は、どなたを投稿しようかなぁ📷
お楽しみに～(^^)/

☆｡･:*:･ﾟ’★,｡･:*:･’｡･:*:･ﾟ’★,｡･:*:･ﾟ

そんな私は☺️今日も相変わらず、朝から晩までしゃべりっぱなしでしたが……夕方はちょっとだけ癒し🙊💗💭

みのり先生にスーパー角質ケアをしてもらいました〜😄

途中、武内師範登場したりワイワイ楽しかった〜❤️おかげで、かかとが超ツルツルになりました！

この、スーパー角質ケア🐾皆様にもオススメですよ🤪