30代M様のダイエットチャレンジのご報告です✨

「産後からだを動かすことがなくなった」

というM様。

「体験を維持して、ダイエットをし続けなくてよい生活を送りたい！」

とチャレンジを決意されました（╹◡╹）✨

週に1回のサロンでのトレーニングの他に

お家でもコツコツ身体を動かすことを習慣にして頑張りました💪

お食事は、お子さんのおやつを食べていましたが、ビタミンやミネラルがたっぷりのフルーツやさつまいもにチェンジ！

　全く食べないのではなく、代謝をあげやすくする食べ物に、すこ〜し変えていくだけで、大きな変化が身体に起こります( ^ω^ )🔥

体重−4.65キロ

体脂肪−3.5%

ウエスト−6.3センチ

おへそまわり−5.5センチ

全体的にスッキリとして、周りの方にも

変わったことを聞かれるようになりました👏✨💕

お尻も小さくなり、足の間には隙間も見えるようになりました〜！！！

写真を見たM様。

肌の色が変わっていることに、びっくりされていました（≧∇≦）。サイズだけでなく、身体の中からも変わったので、お肌が透き通ってさらにチャーミングになられました✨💕

停滞期も乗り越えて、さらにチャレンジを続けるM様。

目標のダイエットをし続けなくてよい生活を楽しんでいらっしゃる姿がとても素敵です！