コース

60歳から始めるダイエット

60代~あの頃より美しく、健康ボディを目指す!

運動はいくつからでも大丈夫

やっと自分の時間が少し出来たかな・・・と思ったらいつの間にか今!なんていう方も多いのではないでしょうか?

自分と向き合う時間も増え、カラダの変化にも悩みが多い60代
特に、悩みで多いのは
☆気分の落ち込み、不安や憂鬱
☆血行不良による冷え、肩こり、頭痛
☆筋力減少、代謝低下による肥満
☆身体が重い、何をやっても痩せる自信がないなどがあげられます。

シャンパレスのパーソナルトレーニングは、女性のインストラクターがサポート致しますので、筋力や体力に不安のある方でも大丈夫です。
出来るところから徐々に強度を上げて行き、急激に厳しいトレーニングは致しませんので安心して下さい♫
この機会に、運動をしてリフレッシュ!健康目指して、気がついたらサイズダウン!こんな楽しい・嬉しい体験してみませんか?

ふんわりプラン

パーソナルトレーニング40分×8回
はじめから運動はちょっと自信がない!出来るところから相談しながら始めたい…という方にオススメのプランとなっております。
内容:主にストレッチを中心とした軽い運動から始めていきます。お客様の体力や筋力に応じて、その都度プログラムを組み立てていきます。
♦一週間に1回〜10日に1回来店×8回コース(期間2ヵ月以内)
♦料金:107,800(税込)

運動&ダイエットデビュープラン

パーソナルトレーニング40分×セルライトケア50分(各8回)
腹肉、脚のむくみも気になる!トレーニングした後にマッサージして更に結果を出したいという方におススメのプランとなっております。
♦一週間に1回〜10日に1回来店×8回コース
(期間2ヵ月以内)
♦1回あたり約2時間
♦1回あたり実施内容
体重・体脂肪・筋肉率測定、採寸
パーソナルトレーニング(40分)×セルライトケア(50分)
♦料金:8回コース ¥192,500(税込)

がっちりダイエットプラン

パーソナルトレーニング50分×ボディマッサージ60分(各10回)
※むくみ還元サプリメント一箱付き
本気で痩せたい!健康になりたい!キレイになりたい方はがっちりダイエットプラン。
ウエストも20センチ減ったら嬉しいな♥メタボを何とかしないといけない。脚もほっそりさせたい!という方にオススメです。
♦一週間に1回〜10日に1回来店×10回コース
(期間3ヵ月以内)
♦1回あたり約2時間
♦1回あたり実施内容
体重・体脂肪・筋肉率測定、採寸
パーソナルトレーニング(50分)×セルライトケア(60分)
♦料金:10回コース ¥385,000(税込)

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