コース

下半身集中ダイエットプラン

女性が改善したいと思う身体のコンプレックス😲常に上位にあるのは・・・

お尻~太ももが太い

※太ももが気になって、いつも体型を隠した洋服を選んでしまう
※夕方になると、特にふくらはぎがむくんで苦しい
※セルライトも気になるし、いつも太ももが冷たい
※以前履いていたパンツがきつくて入らない
何をやっても脚が細くならない・・・というお悩みをお持ちの方におススメなプラン

下半身集中ダイエットプラン

まずは、身長から見た理想的な脚のサイズを計算してみましょう💖

  • 理想的な太もものサイズ=身長×0.3㎝
  • 理想的なふくらはぎのサイズ=身長×0.2㎝
  • 理想的な足首のサイズ=身長×0.12

日本人女性の平均的な身長157㎝で当てはめると、太ももは約47㎝ふくらはぎは約31㎝、足首は約19㎝が理想のサイズとなります。
あっ。サイズを測るときには各箇所の一番太い部分を測りましょう

どうでしたかぁ???
サイズを測るのも、なかなかの勇気がいることですね💦

下半身集中ダイエットプランは、特に下腹部から下半身を集中的にトレーニングしていきます。

プラン詳細

全コース 8回
一回当たりの内容:下半身集中トレーニング(40分)→下半身集中マッサージ(30分)→セルライト対策!石膏マスク(30分)

料金:¥143,200(税抜)

下半身集中トレーニング

下半身を強化すると基礎代謝が向上し脂肪がつきにくい体になる

下半身には、大きな筋肉群が集まっており、全身の筋肉量の6~7割を占めると言われています。そのため、下半身を強化することで、効率よく筋肉量を増やすことができます。

筋肉量が増えると基礎代謝が向上します。基礎代謝とは、人が最低限必要な生命活動を維持するために消費されるエネルギーのことです。基礎代謝が向上することで脂肪がつきにくい体を作ることができます。

下半身集中マッサージ

下半身太りの原因は様々。食生活の乱れや寝不足、代謝低下、運動不足など・・・。
それによって出来るのが【セルライト】なんです😲

セルライトは男女問わずできてしまうものですが、実は女性の方がセルライトができやすいといわれています。女性の身体は赤ちゃんを産むために男性よりも脂肪を蓄積させやすく、水分も溜め込みやすい体質である傾向があります。
さらに加齢による筋肉量の低下も加わり、年齢とともに特に下半身がその影響を受け、水分や老廃物を溜め込みやすくなるのです。太ももやお尻にセルライトができやすいのはそのためです。

下半身集中マッサージでは、お尻から足裏にかけて集中してセルライトケアをしていきます💖

セルライト対策!石膏マスク

下半身集中マッサージでセルライトケアを行い、更に石膏マスクで脂肪燃焼、代謝アップ!を促進しサイズダウンを後押し致します!

 

 

  1. コース

  2. 下半身集中ダイエット

    女性の悩みの中で一番多い【下半身太り】を集中的にダイエット!むくみのないスッキリした脚をゲット!しましょう

  3. 運動オンチさん専用!   夏ダイエットキャンペーン

    運動が初めて!体力に自信がなくても大丈夫!

  4. 初心者さんのご体験コース

    自分にできるか不安、料金が気になるという方はまずはご体験コースをおススメ致します。

  5. 今から始める自分づくり

    人生100年時代!これからでも輝く自分を作れるチャンスがここにあります。

  6. 1ヵ月に限定1名モニター募集

    お得にダイエットしたい方におススメなプランです。

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