岩盤トレーニングヨガ

少人数制なので、ヨガや岩盤浴、ホットヨガが初めての方でも安心して参加できるメニューです。
ヨガの動きを取り入れながら、優しいトレーニングを行います。

ダイエット、代謝アップ、柔軟性の向上、少し筋トレしたい方におススメです。