私のダイエット食生活

  1. 40代のダイエットは少しずつ、継続するほうがリバウンドはしにくいんですね～！

  2. 60歳からのダイエット！これからも輝き続けます(^_-)-☆

  3. 体重が－10.4㌔、ウエストも－20.2㎝減った30代女子のダイエット成功ビフォーアフター！

  4. 無理をしないダイエットで体重－8.2㌔更新中！ウエストは－11.3㎝です💖

  5. ダイエット成功のビフォーアフター！3か月でウエスト－8.6㎝更新中！！

  6. 岩盤浴で空手をするなんて💗😲楽しく発汗💦体幹トレーニング！

  7. ３カ月で体重－7.5㌔！ウエスト－10.5㎝(*’ω’*)ダイエット女子の中間報告

  8. ダイエットのための「今週の作り置き」

  9. シェイプアップして、Sサイズのコートが着れるようになりました！！

  10. まつ毛を華やかに🌸ホットカーラー新登場！
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