私のダイエット食生活

  1. ダイエットのための「今週の作り置き」

  2. 40代のダイエットは少しずつ、継続するほうがリバウンドはしにくいんですね~!

  3. 60歳からのダイエット!これからも輝き続けます(^_-)-☆

  4. 体重が-10.4㌔、ウエストも-20.2㎝減った30代女子のダイエット成功ビフォーアフター!

  5. 無理をしないダイエットで体重-8.2㌔更新中!ウエストは-11.3㎝です💖

  6. ダイエット成功のビフォーアフター!3か月でウエスト-8.6㎝更新中!!

  7. 岩盤浴で空手をするなんて💗😲楽しく発汗💦体幹トレーニング!

  8. 3カ月で体重-7.5㌔!ウエスト-10.5㎝(*’ω’*)ダイエット女子の中間報告

  9. ダイエットのための「今週の作り置き」

  10. シェイプアップして、Sサイズのコートが着れるようになりました!!

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