いつもシャンパレス、リアル健康式ダイエットブログをご覧頂きありがとうございます！
本日はダイエットを初めて半年になります、S様の中間ビフォーアフター写真を投稿致しますね(^_-)-☆

筋トレはまだ継続中ですが・・・ちょっと間が空いてしまう都合があるので💦一旦、撮影をさせて頂きました！

S様は
☆このまま大きくなるのは嫌！おしゃれを楽しみたい！
☆健康的にきれいになりたい。一年かけてゆっくり12キロ減らしたい

と、リアル健康式ダイエットをスタート致しました。途中、いろんな誘惑があって（笑）「やば～～～～～～～～～～～～い」という危機も沢山ありましたが💦トレーニングを続けていく中で調整も出来るようになり、段々と結果が見えて来たところです。

さ～て、どうなったかなぁ💓

S様 チャレンジ半年

体重－4.2キロ、体脂肪－2.9%、筋肉率＋1.1%

ウエスト－7.8cm、太もも－3.5cm

パチパチパチ～～～～～～👏✨
最初は、ほんとトレーニングが進みませんでしたが💦努力家のS様は、あきらめずに一生懸命取り組んで下さいました！すると、段々とトレーニングもそれっぽくなってきて、身体も徐々に動くように変化してきました！

お腹周りのぼこぼこ脂肪もすっきりキレイになったし、背中も薄くなりましたね！うれしいなぁ

S様から体験談も頂きましたよ↓

リアル健康式ダイエットを初めての変化

☆マインドが変わり、運動が苦では無くなり楽しみになりつつあります。
☆最初に食事の勉強があり、食べるものの量が減り質も変わりました！断れない会食で太る食材を沢山食べても(笑)その後のコントロールが出来るようになりました。体重も一時的に増えますが、1週間以内に戻るようになりました。
☆生理前のPMSがなくなり、気持ちの落ち込みも改善されてきました！
☆トレーナーさんが前向きで、それぞれ個性が違うので毎週通うことが楽しかったです！

リアル健康式ダイエット感想

最初の2、3ヶ月は0.数キロの減量でしたが、3か月を過ぎた辺りから少しずつ落ち始め、見た目も変化してきました。そこから痩せのモチベーションが上がり、家でも隙間時間にストレッチや筋トレの習慣が出来て来ました‼️最初の頃は「デブ脳」(笑)だったので、家でも運動習慣が出来たことは、私にとって大きな進化です。

シャンパレスでお世話になり、心も身体もいらないものが少しずつ取れ、心身ともにスッキリ！元気になりつつあります😃私が変わる！お手伝いをして頂きありがとうございます❤️これからもどうぞよろしくお願いいたします！

とってもステキなコメントを頂きました. ̫ .まだまだ上を目指してチャレンジするそうなので❤️❤️❤️これからが益々楽しみです( ᐛ )