いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧いただき、ありがとうございます!
パーソナルトレーニングを担当してますゆきです
月曜日の作り置きから・・・毎日、いつも通りお弁当を作っていますよ🍱
お弁当箱のサイズはちっこいですが💦色んな種類を入れると決めているので💛食べ応えは抜群なんですよ~!!しかも、ほとんど野菜なので✨ヘルシー!!
やはり、ダイエットは食事9割・運動1割ですからね!!
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さ~て、本日は常連様のダイエットビフォーアフターを投稿します!!
30代N様
※体重をとにかく落としたい
※上半身、お尻周りも気になるから小さくしたい……と、リアル健康式ダイエットにお越しになりました!
それから、1年半( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾ずっと継続してトレーニングをしています🤗という事で、先日久しぶりにビフォーアフター写真を撮影したので投稿します!
体重-4.4キロ、ウエスト-8.2センチ、太もも-3.8センチ
おお〜☆.。.:*・ふた周りは小さくなったよねぇ🙂体重よりも、全体的に引き締まってかっこよくなった感じ(*´`)♡嬉しいねぇ❤️❤️❤️
まだまだこれからも、継続してトレーニング!美味しいものが食べられて、お出かけも楽しめるように頑張るそうです⚆.̮⚆🌞🌴🌺✨
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そして、今度は私の写真ですが……
分かりますか😅💦2年前に撮ったっぽい(笑)すっぴんの写真を発見したので比べてみました⚆.̮⚆
どちらもすっぴんですが💦💦なんでこんなにたるんでたんだか😭やばかったですねぇ😭😭😭目の下なんて、クマがすごいことになってる!
IPS使ってよかっ(´・∀・`)タァと、心から思いますよ😅顔も身体もキレイになるのは嬉しいねぇ☆.。.:*・
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