いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます🌞😊🌞

パーソナルトレーニングを担当してますゆきです☆.｡.:*・

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昨日も朝一から【オンライン小顔会】

たまに……泡アートをしますが……

今回はミッキー🐭👑になってみました❤️めでたいで人たちでしょ(笑)

HappyHappy♡\(*ˊᗜˋ*)/♡ただ参加するのもなんなんでね⚆.̮⚆ 岡本さんの息子っちも、どうやら日焼けをして泡ブクブクになったようです❤️

めんこいごど

そして、小顔会の後はしっかり運動ですよ〜💭

ハッスルハッスル！午前中はダンベルを使ってトレーニングをし、午後は↓↓↓

爆笑ストレッチ教室となっております🤗だいたい、火曜日の14時セミトレのクラスはストレッチを行っておりますので、身体を伸ばしてリフレッシュしたい方は、ぜひご参加お待ちしております！

2時間、みっちりトレーニングとストレッチをしたので……私も夜はぐっすりスヤスヤ😌でした💦💦頑張ったな❤️

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最後に……本日の自分弁当🍱😋

しめじとベーコンの炊き込みご飯を作って……というか、作り置きを混ぜただけ(笑)

野菜多めのヘルシー弁当になりました(^-^)/

では、またね〜(*´`)♡