いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます//☂//雨が続いてて嫌ですねぇ💦元気出して行きましょ❤️

パーソナルトレーニングを担当してますゆきです😄

最近……シャンパレスではある事がブームになっております(*ˊᵕˋ*)♪なんでしょう💓

それはね

PP3の石鹸を使った

泡まみれパック〜

私も毎日30分こんな感じで活動してます！やり方はカンタン(｡•̀ᴗ-)✧

こうして、洗面器に泡をたてて(熱湯を使います)写真の様に厚めに乗せて

10分×3回

そんな時間ない！と、言われそうですが(笑)お弁当🍱😋作ったり、洗濯干したりたたんだり、私はベランダ菜園🍆🍅🌽に水やりまでやってます(笑)

だから、30分忙しいのよ😅💦もう2週間位やってますが……お客様にも「ゆきさん、毛穴なくなったぁ」と言われる程肌が変わりました♡\(*ˊᗜˋ*)/♡

もし、宜しければお試し下さいね(しみたらやめて下さいね❤️)

さてさて、そうして水やりを頑張ってる我が家のベランダ菜園🍆🍅🌽

初めて植えた🌱ピーマンも、やっとピーマンっぽいのできてきたよ〜(*ˊᵕˋ*)♪

Tちゃんにおすそ分けしてもらった、トランペットズッキーニもこんなに大きくなっております🤗

きゅうり🥒ちゃんもゾクゾク収穫〜🤣嬉しいなぁ🥰

サロンでは……コロナ太りを解消しようと……

皆さんが反省しながら帰ってきてます(笑)やっぱり、急に増えた脂肪はさっさと燃焼しないと行けません💦

あっ

食事9割り、運動1割りですよ(笑)

私も、お弁当🍱😋生活をずっと続けてます💭一人では続けられないけど……みんなでやれば大丈夫❤️

コロナ太りさん待ってるよ〜(｡•̀ᴗ-)✧