ゴールデンウイークも始まりましたね
皆様、いかがお過ごしでしょうか？

ちらほら・・・と、「太っちゃってこまっちゃう～」という声も最近多く聞きますね😅

のんで、食べるのも楽しいけど🍜🍲🌮🍺🍷
お家で運動不足解消してみませんか？？

オンライントレーニング

シャンパレスでは、自粛生活が続いて運動不足を感じている皆さんと・・・
今は直接会えないけど💦オンラインを通してトレーニングを開始しています！こういう・・・作業💻が苦手😲という方でも、やる気がありましたら（笑）ご案内致しますので💖安心してくださいね！

↓

オンライントレーニング詳細（ここをクリック）

そこで💛5月のスケジュールをお知らせ致します✨

5月オンライントレーニング

オンライン小顔会がある日は9時からの開催となっております。ご確認いただきますようお願いいたします(*´▽｀)ﾉﾉ

🤸‍♂️13日(水)10時⇒半袖の季節がやってきた👚👙今のうちに二の腕＆背中をスッキリ(500ml or 1L中身の入ったペットボトルをご用意下さいね)

🤸‍♂️14日(木)9時⇒この際、腹筋……割ってみっぺし(笑)最強腹筋トレーニング(クッションなど、脚にはさめるものをご用意下さいね)

🤸‍♂️16日(土)10時⇒タオルを使ったタオルトレーニング(フェイスタオルをご用意下さいね)

🤸‍♂️20日(水)9時⇒キュッと締まった小尻をつくる！尻トレ

🤸‍♂️21日(木)10時⇒ドMさん集合だよ(笑)キッついよ〜体幹トレーニング(やる気ご用意下さいね)

🤸‍♂️23日(土)9時⇒静かに(・x・)でも汗だくリズムトレーニング

🤸‍♂️27日(水)10時⇒ベリーダンスからエアロ風トレーニング

🤸‍♂️28日(木)10時⇒出さねげ減んないさね💩ぶりぶり便秘解消トレーニング

🤸‍♂️30日(土)10時⇒内もも脂肪、広がったお尻！任せてけろ〜💓美脚トレーニング👠👠

5月中、グループレッスンを無料で行っておりますので(‘ω’)ノお試しでもご参加下さいませ～💖

お申し込みはシャンパレスLINEにて受付中😃

オンライン小顔会

自宅でできる小顔会です！

自粛生活が続いて💦朝・・・顔を洗わない方はいませんよね？？心配～💦
外出が極端に減っているので、人に会う機会も少なく😢鏡を見る機会も少なくなっているかもしれません。

でも、逆に考えたらお手入れする時間は沢山あるよ

( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )✿…*ﾟご参加ご希望の方には、PP1&2の小顔会用パウチを郵送致します❤️

 ご家族やご友人もオンラインで参加出来ますので、必要な人数分を教えて下さいね♡♡

皆様と、オンラインにて繋がれることを嬉しく思い🥰これからの展開に夢膨らみます☆.。.:*・°

そして、コロナウイルスの拡大が広がっております。皆様、ご自愛下さいね(｡•̀ᴗ-)✧