ゴールデンウイークも始まりましたね
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
ちらほら・・・と、「太っちゃってこまっちゃう~」という声も最近多く聞きますね😅
のんで、食べるのも楽しいけど🍜🍲🌮🍺🍷
お家で運動不足解消してみませんか??
オンライントレーニング
シャンパレスでは、自粛生活が続いて運動不足を感じている皆さんと・・・
今は直接会えないけど💦オンラインを通してトレーニングを開始しています!こういう・・・作業💻が苦手😲という方でも、やる気がありましたら(笑)ご案内致しますので💖安心してくださいね!
↓
オンライントレーニング詳細(ここをクリック)
そこで💛5月のスケジュールをお知らせ致します✨
5月オンライントレーニング
オンライン小顔会がある日は9時からの開催となっております。ご確認いただきますようお願いいたします(*´▽`)ノノ
🤸♂️13日(水)10時⇒半袖の季節がやってきた👚👙今のうちに二の腕&背中をスッキリ(500ml or 1L中身の入ったペットボトルをご用意下さいね)
🤸♂️14日(木)9時⇒この際、腹筋……割ってみっぺし(笑)最強腹筋トレーニング(クッションなど、脚にはさめるものをご用意下さいね)
🤸♂️16日(土)10時⇒タオルを使ったタオルトレーニング(フェイスタオルをご用意下さいね)
🤸♂️20日(水)9時⇒キュッと締まった小尻をつくる!尻トレ
🤸♂️21日(木)10時⇒ドMさん集合だよ(笑)キッついよ〜体幹トレーニング(やる気ご用意下さいね)
🤸♂️23日(土)9時⇒静かに(・x・)でも汗だくリズムトレーニング
🤸♂️27日(水)10時⇒ベリーダンスからエアロ風トレーニング
🤸♂️28日(木)10時⇒出さねげ減んないさね💩ぶりぶり便秘解消トレーニング
🤸♂️30日(土)10時⇒内もも脂肪、広がったお尻!任せてけろ〜💓美脚トレーニング👠👠
5月中、グループレッスンを無料で行っておりますので(‘ω’)ノお試しでもご参加下さいませ~💖
お申し込みはシャンパレスLINEにて受付中😃
オンライン小顔会
自宅でできる小顔会です!
自粛生活が続いて💦朝・・・顔を洗わない方はいませんよね??心配~💦
外出が極端に減っているので、人に会う機会も少なく😢鏡を見る機会も少なくなっているかもしれません。
でも、逆に考えたらお手入れする時間は沢山あるよ
( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )✿…*゚ご参加ご希望の方には、PP1&2の小顔会用パウチを郵送致します❤️
ご家族やご友人もオンラインで参加出来ますので、必要な人数分を教えて下さいね♡♡
皆様と、オンラインにて繋がれることを嬉しく思い🥰これからの展開に夢膨らみます☆.。.:*・°
そして、コロナウイルスの拡大が広がっております。皆様、ご自愛下さいね(。•̀ᴗ-)✧
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