いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます☺️
パーソナルトレーニングを担当してますゆきです💓
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
今朝もしっかりお弁当🍱😋
前日に鍋を作っておくと……翌朝、温めればスープになるから🥘かなりの時短⏰🤜🏻⋆͛🤛🏻ご飯は変わらず100gです(*´▽`)ノノ
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
さてさて、トレーニングに……新アイテム登場でーす!
分かるかなぁ.•*¨*•.¸¸♬バランスボードちゃんでーす✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
床との接触面が少ないので😳バランスを取るのが難しいのです!だからこそ、体幹が鍛えられるということですね😊
これ一つで、脚も腹筋も、腕も胸筋も鍛えられちゃうのよ‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦いいでしょう〜❤️
ママちゃんがんばれぇ〜😊
カンタンな道具ですが……なかなか難しいのですよ😅😅😅今度……これに当たったら(笑)
楽しみですねぇ(笑)では、またね
この記事へのコメントはありません。