新アイテム登場〜✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

いつもリアル健康式ダイエットブログをご覧頂き、ありがとうございます☺️

パーソナルトレーニングを担当してますゆきです💓

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今朝もしっかりお弁当🍱😋

前日に鍋を作っておくと……翌朝、温めればスープになるから🥘かなりの時短⏰🤜🏻⋆͛🤛🏻ご飯は変わらず100gです(*´▽`)ノノ

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さてさて、トレーニングに……新アイテム登場でーす!

分かるかなぁ.•*¨*•.¸¸♬バランスボードちゃんでーす✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

床との接触面が少ないので😳バランスを取るのが難しいのです!だからこそ、体幹が鍛えられるということですね😊

これ一つで、脚も腹筋も、腕も胸筋も鍛えられちゃうのよ‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦いいでしょう〜❤️

ママちゃんがんばれぇ〜😊

カンタンな道具ですが……なかなか難しいのですよ😅😅😅今度……これに当たったら(笑)

楽しみですねぇ(笑)では、またね

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